作为一个不追星，不入饭圈，不刷剧，不追番的佛系健博，自己的偶像从来只有健身房冰冷的铁片子。

但是最近，一姐却被人疯狂圈粉了！先来感受一波身材暴击。

腿部紧致，但又没有多余赘肉。

肩部浑圆，整个人显得十分挺拔。

再来品品这黄金腰线和背部线条！

虽然脸被挡住，但仙女们有没有认出来？没错，她就是王潇。说到这，不得不提她的头衔和光环，简直闪得一姐睁不开眼，趁早app创始人、shape your life运动品牌创始人，畅销书作家，还是有上百万粉丝的知名博主。

关键是，王潇刚刚过完40岁生日，完全把我们这些20来岁的中年少女按在地上摩擦...好身材和好事业全都让一个人占了，到哪里讲理去！

在大多数人眼里，女性到了40岁，事业已经不再是人生的主旋律了，照顾家庭、照顾孩子才是政治争取的路线，但是王潇的画风却不太一样，她不是在享受生活，就是在享受工作。

其实发现她身上最大的一个标签，就是自由。她可以随心所欲地去清迈参加军事特训，体验穿梭在枪林弹雨中的感觉。

学习射击，了解每一样武器。

也可以穿上西装，一扫之前的硬核人设，摇身一变出现在新书签售会的现场，用知识感染粉丝。

在这过程中，她一边把EMBA读完了。

随手举办了马甲线大赛，跟那些热爱运动、热爱健身的姑娘们一起锻炼，一起玩乐。

顺便带着粉丝一起打卡50天训练，让自己达到好看的小巅峰。

然而冲浪、骑马、帆船她样样没落下。

即使是这样充实的生活，也从没疏忽对家人的关心和陪伴。

一个人怎么能有这么多精力，去完成这么多事？换句话说，王潇做了大多数人没有做的事，她走的是少数人路线。

迷妹一姐经过软磨硬泡终于熬来了采访王潇的机会，解答我们这些中年少女的困与惑。刚到王潇公司的时候，进门的脚都颤颤巍巍的，一是粉丝见爱豆的忐忑，二是一种见大佬的胆怯。

前两周降温，北京还没供暖，王潇裹着黑色羽绒服在员工的工位上对着屏幕讨论工作。看到我们来了之后，恍然大悟一句：“呀！我的外卖还没到。”一姐心里的石头咯噔一下落地了，网上的霸气女王成功人士，现实中竟然毫无架子还甚至有些萌。

她点的西红柿鸡蛋面到了，怕我们着急就一边吃一边让助理帮她化妆打理头发。一姐和摄像小伙伴安安静静地坐在她办公室里，她可能忘了屋里有人，自言自语的说：“哎呀，西红柿鸡蛋面真好吃~”然后突然对上了一姐的迷妹脸，脸上露出了一点点小窘迫，就像是调皮被发现的小孩一样可爱。

这次一姐先入为主，帮仙女们问了健身、饮食上的问题，其实保持好身材根本不用节食！想知道原因快戳视频，不看错过一个亿！

没人敢说我

在录像阶段一姐发现王潇很多萌点。一姐询问要不要再看一遍采访稿，王潇说不看了，然后语气略带撒娇：“问题都差不多啦，还问人家20年前的问题。”（指的是01年从央视离职的梗哈哈哈）。

镜头一开启，萌版王潇立刻进入气场十足状态。一定要第一个拿出来的就是，王潇采访中说过最霸气的一句话就是：没有人敢来说我。一姐一下子就被shock到。要知道，你混到了一个阶段，周围人没人敢来说你。

她划了重点的内容要掌握，别人的评价跟你没有太大关系。从事一项工作，做一件事，这里面的知觉是你自己的，你过得好不好只有你自己清楚，别人跟你没有关系，所以为什么要在意别人的评价？

归根结底，也许是你根本没有思考过，你想要什么样的人生，你只是在别人的三言两句中，过着不招惹的生活。

王潇说的混到一定阶段，可不仅仅局限于你的成就、社会地位。想必仙女们也见过很多纸醉金迷的富二代，他们社会地位虽然高，但却一直处于迷失的状态中。这里说的，是你的做事方法，你所坚持的，你自成体系之后，没有人会来撼动你。

怎么才能自成体系？我们每个人生来都是白纸，需要用不同的经历去填充自己，就像王潇在职业生涯中做过很多角色的转变，比如央视主持人、创业者、《时尚cosmo主编》、作家等。

在每个角色中，都会学到东西，就像是在一张纸上不断留下记号，当把他们练成一条线成为一个完整的圆，这就是你的体系。当你自成体系，没有人能够打破你，因为他们知道你在坚持正确的事情。

但过程中需要的是不断试错的勇气，和坚持自己的决心。

你总有一天要健身

“年轻时候认为细白软是美，但其实追求的是匀称有力。”

年轻时候我们总在迷恋瘦、白，以为这就是美，再过几年会发现，当你失去这种匀称有力，失去活力，你再白、再瘦，也很难有美感。

这个是让一姐恍然大悟的一点，以前一姐总看到表象，觉得练出好身材就是好看的，白瘦美太羸弱。回到事情本质，我们追求的匀称有力就是生命力。王潇告诉我们，一个中年人充满生命力，大家就会觉得她很美，那是因为，最美的东西是生命力。

为什么我们要做力量训练？一姐之前总告诉仙女们，力量训练会让我们看起来更有线条，但通过王潇的话，才知道力量训练让你更受益的，是身体上的自信。

让你面对挑战有信心说“我可以”，保持自己的生命力，而35岁以后的女性要保持活力，就迫切需要用饱满肌肉纤维，撑起你日渐松弛的皮肤，这比做任何保养都管用。

“腰围是少女和大妈的分水岭，要拼死保持。”

你的饮食方式、生活方式，最先体现出来的就是你的肚子。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来就你问问自己，是真的需要好的身材吗？

“弱鸡没有未来。”

王潇一篇微博配文是，孩子眼里强壮的父母。

只有强壮的身体，才能做你任何想做的事，才能照顾自己、罩住全家。你想要开始改变，你不用去昭告天下，只需要自己默默开始，每天30分钟把它写入你的习惯，进入你的生命，不要想太多，先坚持看看。

年轻时候健身的好处，就是你永远会记得你身体协调、有力量的状态，这种状态会带给人很多自信，并且会让你有动力一直保持。

人真的可以逆龄吗

除了健身保持自己的生命力，还要找到内在的核，来支撑你整个人。

王潇建议仙女们，不要再用一些奇怪的剧拖住自己，去找自己真正喜欢的事，并沉浸其中，进入心流时间。在这过程中，你会忘却年龄，忘却得失，忘却投入产出比，甚至忘记时间，忘却自己是谁。

在过程中你会找到内心安静、充实的感觉，每天有一小时高度沉浸和心流，而10年就是3000多小时，在这段时间内，时间和年龄是被凝结的，人才不会老，这是逆龄的重要秘诀。

这次采访一姐体会到最大的转变，是从追求事物表象，到探索背后的本质。高中政治的哲学生活就讲过，但却是要我们一生来参透的话题。我们追求好身材，向上追溯其实是生生不息的生命力。看透本质的人生，一切事情都会变得简单，因为它会推动你行动。

王潇虽然真人看起来瘦瘦小小，但她散发出的活力，以及整个采访过程中她讲的每一个字，每一段话背后的思考，都在散发着引人入胜的生命力。

不管是骑马、射击这些高难度运动项目，还是知名作家、优秀创始人，只要你见过王潇，就会真真切切感受到，一人carry全场，没什么不可能。

一姐的第一次采访落下了帷幕，超紧张的！筹备了2周的时间，不知道仙女们喜不喜欢看哈哈哈！赶快给一姐留言，想看你们的反馈，迫不及待！以及还想看到谁的采访，一姐给你们安排的明明白白的！随手一赞好身材哦！

从女强人到辣妈 “潇洒姐”王潇把自己进阶史写成故事

从女强人到辣妈 “潇洒姐”王潇把自己进阶史写成故事“畅销书作者”、“女性励志品牌创始人”，“健身达人”，“鸡血女王”，这些都是粉丝给“潇洒姐”王潇的标签称号。此外，她应该还算是第一代“网红”作者，早在2008年，她写的《写在三十岁到来这一天》，半年间被转发300万次，成了网络热帖。2010年，她的第一本励志图书《女人明白要趁早》出版，一纸风行，畅销至今。2016年，王潇以《女人明白要趁早》在2015年的全年215万的版税收入，荣登第十届作家榜“企业家作家榜”，成为上榜的15位企业家作家中，唯一的一位女性。她在榜单上位列第11位，超过罗永浩和俞敏洪。

王潇毕业于北京广播学院（现中国传媒大学）播音主持专业。毕业后她坐上了央视整点新闻的主播台，成为了一名新闻播音员。由于希望渴望体验“在时代洪流里面的感觉”，她辞职到外企当上了一名公关。在职场如鱼得水的她，因想要“形成更加完整的知识体系”，又辞职考研，并于2004年以总分第一的成绩考进人大，读艺术设计系新媒体专业。读研二的王潇，在课余时间开始创业，成立设计顾问公司，并担任CEO。她还当过时尚主编，后又辞职，创立女性励志品牌“趁早”，如今公司估值过亿。在事业成功的同时，她的生活也堪称精彩，有一个支持她工作的先生，有一名上幼儿园的女儿，容貌出众的她还坚持健身，在微博上经常晒马甲线，羡煞旁人。集女强人与娇妻辣妈于一身，可谓是人生赢家。

从央视主播到外企白领，到辞职考研，到自主创业，事业起步，生活幸福，王潇不走寻常路，一路打怪升级。经历的增加、经验的增加、眼界的增加，平台的提升,创业的甘苦，她将之写进一篇篇成长故事中，以自己的亲身经历，鼓励年轻女性，按自己的意愿过一生。自2010年出版《女人明白要趁早》之后至2015年的《按自己的意愿过一生》，她已经出了5本书，本本畅销。于是，她又成了一名畅销书作家。

当下鸡汤当道，王潇说，自己不负责提供抚慰情绪的“鸡汤，只负责解决问题的“猛药”，“心灵鸡汤，好听，但是没有用。我希望通过我的书，能帮助别人解决一些实际问题。”

对话“潇洒姐”：

王潇：我是一个差别主义者

华西都市报：2010年，当你写第一本书的时候，会想到有一天，会因为版税收入登上中国作家榜吗？

王潇：完全没有想到。虽然我很爱看书，但我并没有当作家的想法，也不算是文学青年。我刚开始写作的时候，已经31岁了。我不确定自己有没有讲故事的能力。我也不知道会不会有读者，有多少读者，一切都是未知数。

华西都市报：那你怎么就开始写书了呢？而且写得故事，很多人愿意读，成了你的忠实粉丝。

王潇：因为我母亲工作的关系，我从小喜欢国外一些大企业的员工自我管理的效率手册。为了规划时间、总结经验，提炼思路，我养成了在上面记录自己的想法和计划的习惯。后来，我把自己的更多感悟写下来，当成案例来写。在记录这些案例时，我并不抒发情绪。只是在写案例的时候，有起承转合，对人物有了性格的描写，写着写着，就写成故事了。

华西都市报：成功的企业家很多，但写书、且写得好，叫好又叫座的企业家，还是不多的。你怎么看这种现象？

王潇：做企业做得好的人，一定有现实主义精神。但写书，愿意将自己的经验、心用文字表达出来，而且表达得好、顺，这就需要一点理想主义精神，以及写作的能力。

华西都市报：很多女读者，看了你的书，以你为榜样。如果她们也想，像你一样，辞职创业。但社会上还有一些偏见：认为女生还是不要太拼，女强人不容易幸福诸如此类。你会跟她们怎样的建议？

王潇：我是一个差别主义者。我认为，一个人与另一个人的区别之大，早超过男与女的差别。所以，我讨论这个问题，首先要抛开性别。一个人无论是打工、创业，还是当全职太太，都需要自我评估能力。看看自己的选择，与自己的能力是不是匹配。如果能力不足以支撑自己的选择，需要补充哪些。趁早去行动。

华西都市报：你今年出版了新作《按自己的意愿过一生》，这本书名听起来有点“鸡汤味”。

王潇：名字听起来是有点。但事实上，我不提供鸡汤，我负责提供“猛药”。药是用来治病的，我的“猛药”就是提供有效的方法论，要管用。那种告诉别人“别哭啦，明天会更好的。”只负责短暂抚平情绪，就是不提供解决客观存在问题的方法。那是鸡汤。我的书中，不是空洞地游说我的观点，而是首先提供方法论，解决问题的方法。我把我根据经验总结出来的好用的方法，分享给我的同类。然后在此基础上，谈一点价值观，就是鼓励人们按照自己的意愿生活，努力把自我价值最大化。