《日常起居诗》 早睡早起身体好， 饮食清淡疾病少。 每天运动勤锻炼， 身心舒畅永不老。 《饮水诗》 晨起吃饭睡觉前， 每天饮水很关键。 自从身体喝水后， 生命才更活力鲜。 《饮食与营养》 肉鱼蛋豆谷果蔬， 每天饮食要丰富。 补充营养长身体， 免遭疾病心痛苦。 《饮食与补中》 生津止渴去胃燥， 暴饮伤肺气亏少。 益气充饥补脾虚， 过饱伤心血损耗。 《饮食与运动》 人要饮食补能量， 胃要消化需气畅。 一旦久闲血淤阻， 脾湿生痰病猖狂。 《话说调味菜》 日常饮食葱蒜姜， 炒菜放点吃饭香。 杀菌抗炎又见味， 只是勿多损健康。 《畅谈维生素》 益气润燥眼明亮， 维生素A精神爽。 解毒清热抗病强， 维生素C滋味香。 《天气诗》 天气变化很重要， 阴晴冷暖得知晓。 生活随行时常瞄， 风暑寒湿免操劳。 《姿态养生诗》 静坐修身神不操， 安睡解疲血免耗。 站吃东西食最消， 行走运动气更好。 《静心诗》 清心寡欲顺自然， 消除杂念神自安。 无牵无挂自在过， 生活原本很简单。